山の会の事務の一つで、長崎新聞への山行計画の掲載依頼（月に一度）がある。だいたい一年経過して、コツのようなものが
掴めてきた。当初、時間を間違えたり依頼が遅れたりなど数々の失敗があった。あちらにはあちらのルールの様なものがある
ようで、６回目くらいから思い描く内容がそのまま掲載されるようになり、今はその線で落ち着いた。今朝も載ったが、自分
が掲載依頼を出した内容がそのまま載っているかをまず確認して安堵する。ここ数か月、山行当日が雨天中止になっており、
今回はどうか？一般の方で「今度はどこですか？いつですか」という電話も数回あり、今度こそ実行できればと願っている。
山歩きが好きだということに付随する事務諸々は多岐に渡り面倒なのは確かだが老後の過ごし方として悪くないとも思ってい
る。なにもなければ終日自宅で本を読むかボーっとしているかもしれない。山を歩くこと、適度に面倒でストレスや負荷がか
かって諸々考えること等々、だいたいが老化防止に繋がるように思う。ただ、適度を超えて過度になると何か障害が発生する
かもしれない。そうならないように、できることをするのみ。「ケセラセラ」「なんくるないさー」だと思う。関係者の皆様
には、暖かい目で見て頂くとありがたい。 20260118
先日、出先でスマホのLINEアイコンが消えた。運転中なのでどうしようもなく、車を停められる場所でアイコンだけの消失かあ
るいは元から消えてしまったかだけ確認し、アイコン非表示ということが分かったので帰宅後きちんと解決した。なぜそういっ
たことになるのか？様々な原因がありそうだが、iPhoneでは「ホーム画面から取り除く」を選ぶとアプリは端末内に残ったまま
ホーム画面からだけ消える仕組みになっているらしい。私はアンドロイドだが、まあ何か触ってしまったのだろう。と言ってい
たら、今度はYAMAPアイコンが奥に隠れる事態。もしかしたらタブレットをスマホのクローンにしたことと何か関係があるのか
もしれない。でもまあ、今のところ、アンインストールなどという事態ではないし、もしもそうなったら再度インストールして
やればよい。何かしら影響はでてくるのだろう。 20260116
タブレットの使い勝手がなかなか良い。防護フィルムとケースも別売で昨日届いたのでさらに使用環境が整った。以前も使って
いたが、今一つ使い道がわからないままだんだん使用頻度が減っていったけれども、今回はしっかりと使って行けそうな感じ。
今使っているスマホのコピーという位置づけで、設定からなにから全てコピーでいわばクローン。ＰＣともある程度同期させて
いるし、作業環境がかなりアップした。使用済みになったAirMacは初期化した後、長い間ありがとう！ということで然るべき処
分をすることにしよう。
昨日は、山の会山行会議と引き続きノミュニケーション。山の会に入って6年でどっぷりと浸かってしまった感じだが、さほど
肩に力を入れることなく務められている。ひとえに先輩方のご指導の賜物と思いつつ、71歳の若輩者がリタイア後の存在意義を
見出せており有難くもある。先日のテレビで「日本は何万年もの間の噴火や地震などの天災が異常に多かったため、日本人の
不安遺伝子は外国人に比し際立って多い」と言っていた。災害が遺伝子にまで及ぶというのに驚いたが、何しろ不安感が強い
民族なのである。せめて健康寿命を延ばすべく、老化は足腰からくるというし今後も楽しく山歩きしたい。20260114
令和８年長崎10社スタンプラリーというものを実施してみた。七高山巡りの際に、金刀比羅神社と若宮稲荷のスタンプをもらっ
ていたので、今回は残る八社。今までも気にはなっていたけれども、実際に歩いてみたら結構ハードで14km18000歩。蛍茶屋か
ら浦上は電車利用で実際は11kmくらいかな。何しろ健康だからこその完歩。２回に分けて10社それぞれに諸々お願いしてきた。
それにしても七高山巡りといい長崎10社参りといい長崎の人は山歩き含め歩くことが好きなのかな？それと、今回たかが14km
18000歩くらいで足がきついだのマメができただのと言っている自分が如何に江戸の人に比べたらヤワかと思った。その昔は、
一般的に30〜40km（約9里）が目安で健脚な人では50km以上歩くこともあり現代の感覚では驚異的な距離。フルマラソン程度
とも思うが、舗装もない道で背に荷物を背負ってだし草鞋履きだしねえ。かかとから着地する歩き方で歩いたらしいが、でも
まあ、何しろ無事に歩けてスタンプラリーを貫徹しお守りも頂けたし年男だし、今年は良い年になるハズ(^_^)ノ 20260112
10年以上使ってきたAirMacがとうとう使えない状態になり、タブレットに買い替えた。以前iPadを使っていたこともあるが、落
としたりなどが続きとっくに廃棄した。昨日買ったタブレットは割に安価だけれども内容は充実している感じで、年末から目を
付けており年始特売ディスカウントで5000円得した。設定をあらかた終えたが、まだ半分くらい残っている。昨今のは、奥が
深く、たぶん使いこなす前に壊れたりなどに至るような気がする。一階のリビングに居ることが多く2階の書斎PCにいちいち上
がるのも面倒で今まで使っていたAirMacの代替機で、とりあえず当面使えそうな感触は持った。日常的に使ってゆけそうだ。
それと、何か月も前に投稿した文が、いろいろあって今朝の朝刊に載っていたので下記転載。 20260109
軽く済んで幸い「帯状疱疹」
数年前、山でダニにかまれ皮膚科で対処してもらって以降、アブや蚊などへの反応がひどく皮膚に出るようになった。傷の治り
も遅くなったし、これが加齢かと若干憂鬱になりつつある時、虫刺されと思われる複数箇所がひどく腫れて痛くなった。市販薬
では無理と、皮膚科にかかることにした。事前にネットで調べ、右半身だけに発疹が出ていることなどから帯状疱疹も頭によぎ
ったが「ワクチンは打った」と否定した。
医師は、患部を見るなり疑いの余地もなく軽度の帯状疱疹と診断。ワクチン接種を伝えたが、発症予防と重症化防止、帯状疱
疹後神経痛などの合併症予防効果が目的だと返された。帯状疱疹は水疱瘡ウイルスが体内に潜んでおり、加齢や免疫力低下など
をきっかけに発疹として皮下から噴き出してくる。抗ウイルス剤を服用すると、数日で痛みがなくなり発疹も治まった。
身の回りにもかかった人が多く、発疹が広がって痛くてかゆくて大変そう。古希でもありワクチンを打ったが、比較的軽くて済
んだのは、それが良かったのだとつくづく思う。20260109長崎新聞掲載文
今年も無事に「七高山」を終えることができた。30000歩15kmにもおよぶ長距離で標高も1170mというかなりの難行だが一年の
運気というか一年無事に山を歩けますように！という願いを込めて歩く。2回に分けて登る人もいるくらいの超ロングコース。
七高山といっても7つの山は数え方であり、実質は5つあるいは3つの山と言っても良いが、それにしても登って下ってを3回は繰
り返さないといけないので、非常にキツイ。山の会のペースが年々遅くなり目的地に着く頃には暗くなる場合が出始めたため、
今年は「3年前のタイムを目指そう」というグループを設けて歩いた。他班よりも遅くスタートして早く歩き、1530までに目的地
に着くことができた。でも、やはり長距離高負荷のためだと思うが、私を含め足がつる事態が多発した。来年この班を設けるか
定かではないが、いずれにしてもアミノバイタルやツムラのお世話になるのは間違いない。平均年齢が高くなってきた山の会だ
から、何しろ無事に終えることができたということが大事。皆さんお疲れさまでした。 20260106
昨日と今日は「箱根駅伝」。毎年恒例、こたつに入って楽しんでいる。データ放送があるので各種情報を参照しつつ、さらに楽
しさが倍増する。こたつでキーボードを打つのに最初マウスなしでやったら非常に打ちにくかった。今マウスで打っているが、
まあやりやすい(余談)。昨日の往路では青学,黒田君の脅威的な坂登リ5区の走りに驚嘆した。3分24秒差があったのを一気にひっ
くり返した。本人も「声を大にして言いたい、僕が新山の神だ」まあその通りだろう。今までの区間記録を2分縮めたのだから。
当分この記録は破られないのではないか。でもそういった中で過去数年で何人も「山の神」がでている。八郎岳以上の標高の
全国的に有名な箱根の険を含む21キロほどを1時間7分で駆け上がるのだから恐るべし。ものすごい速さである。今日の復路も
青学が独走中。強い！全国の走りのエリートたちが集まる強豪大学に作り上げた原監督はすごい。さて、集中。 20260103
夫々の孫子たちが全員自分たちの住居に戻って行った。末っ子Fはハウステンボスに行き、近くのホテルで一泊して山口に戻る
とか。2歳とゼロ歳を子育て中の末っ子のリクエストで、長女と次女の40年くらい前の頃のビデオを見てなるほどねえなどと見
ていた。整理しているので、すぐに出てくるその手の記録媒体に感心しつつも「PC化すれば共有できるのに」などとも言ってい
た。そういうのは親が撮り整理して見るもので数百ギガの記録をそう簡単に見れるものでもない。自宅の家電をIoT化している
末っ子の言いそうなことだ。留守中のリビングや寝室のリアルな状況が広範囲を動かして見れるよと実施して見せてくれたが、
まあ驚くばかりである。精いっぱいついていっているつもりだが、ネイティブデジタルに近い世代とアナログで育った私とは
かなり違うな、という感じ。さらにその子である孫たちはいったいどういう世界に生きて行くのだろうか。とまれ、あけおめ
ことよろということで、今年もよろしくお願いします(^o^)/ 20260101
昨日長女一家がサヨナラして行き、今日は末っ子一家が来る。10歳と8歳だから言うことなどが結構成長しているなと感じた。
こちらが高齢化するのと反比例するのが哀しいような嬉しいような。今日来る孫たちは2歳とゼロ歳。昔のビデオを見るとそれ
ぞれの成長段階が比較できて面白い。あの子たちが、それぞれ親になったんだねえと。今日と明日で今年も終わる。とりたて
て何かが変わる訳ではないが、やはり年の瀬は何やらね賑やかな風が吹く。
忘年山行ということで、先日自宅裏山の城山を歩いた。私には裏山だが、長崎市の北の方からすると結構遠い。どのくらい集
まるかな？と思ったら、なんと17名が参加されており驚いた。やはり忘年山行効果かな。今回は、俵石という自然石を見学。
古代人が運び上げて石垣を築いたという説と、地質学でいう「柱状節理」で俵石ができたという説があり、まあ後者が妥当か
なとは思いつつ、表面がつるつるなのは何故？と思っていた。後日「長い年月をかけて風や雨によって少しずつ削られてゆき、
角が取れて丸みを帯びていくことで米俵のような形になったのが俵石」という学説をNさんから紹介して頂いた。写真などで
みる柱状節理はごつごつしたものが殆ど。自然現象も様々である。何しろ圧巻なので一見の価値あり！ 20251230